益生菌的英文原词是"Probiotics",他们属于细菌,对人体有益,却不是人体自身体内的,就被称为益生菌.益生菌是一个总称,它的种类很多,对人体的作用也各有不同.

　　益生元的英文原词是"Prebiotics",与益生菌的英文原词一字之差,其实它是人工模拟母乳中的低聚糖,说白了,它就像是益生菌的食物,能促进人体内益生菌的生长,同时抑制有害菌.

　　作用原理益生元以未经消化的形式进入肠道,通过降低PH值和被有益菌发酵,促进肠道内双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌生长,同时抑制有害菌.当肠道内的有益菌增加后,有益菌可以通过取缔附着于肠粘膜上的致病菌等机制保护肠道粘膜,同时促进肠道产生对抗病原菌的免疫球蛋白A.此外,有益菌还可以加强营养素消化程度,合成维生素B12等人体必须的B族营养素,促进钙、镁、铁等微量元素的吸收.