金苹一族营养专家表示,铁为机体不可缺少的元素,是构成血红蛋白、肌红蛋白及多种组织酶重要成分的机体。缺乏铁可引起缺铁性贫血或其他各种缺铁性疾病。
食用方法:每日1—2次,每次1片,含食或嚼服。
温馨提示:金苹一族多维铁温馨提示,贫血者最好不要喝茶。茶中含有鞣酸,容易形成鞣酸铁,会阻碍铁的吸收。其次,牛奶和一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收,所以不宜和含铁的食物一起食用。
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