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应对核危机 科学地从饮食中预防辐射

放大字体  缩小字体 发布日期:2011-04-01   来源:中国孕婴童网
日本政府已计划向核电站附近居民发放防止碘131辐射的药物,碘片。但盲目服用碘片也会对人体造成伤害,碘摄入过多会导致碘性甲状腺肿大,导致不良后果,需要在医生指导下科学合理地服用。那么我们在平时的日常生活中应该怎样从饮食中预防辐射呢?
1, 补充含硒高的食物:如紫苋菜。硒是一种重要的微量元素,能提高人体抗辐射、抗突变、抗氧化的能力,预防辐射引起的相关慢性疾病。也可以补充含硒的营养品如蔚达硒复合胶囊。中国是一个贫硒国,而硒在预防癌症和辅助癌症的治疗以及抗自由基损伤的作用也得到大量实验的验证。

2,多补充维生素:维生素A、K、E、C和B族维生素,维生素缺乏,可降低身体对辐射的耐受性。多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、海带、卷心菜,也可补充营养保健食品,比如补充VK可减少出血,VP减轻呕吐、恶心,VC使血细胞再生加速。蔚达针对孕妇和儿童都有相应的维生素品。
 
 
蔚达儿童多维咀嚼片(加锌)美国原装进口,GMP标准生产 。
专为儿童设计的综合维生素配方
国外30年销售见证:安全有效
紫梅、草莓、桔子味三种混合口味,机器人造型
特别添加锌


3,多补充抗氧化性高的食物:能有效保护人体细胞免受损害,从而避免细胞发生癌变;同时可减轻辐射导致的过氧化反应,就像给我们的皮肤穿上了一层“防辐射衣”,从而减轻皮肤损害。蔚达系类产品:如维生素C加强片(缓释配方)、葡萄籽提取物、硒复合、橄榄 叶提取物、维生素E等都有很强的抗氧化性。
蔚达维生素C加强片(缓释配方)
 增强机体抵抗力和免疫力
 预防坏血病
 促进骨胶原合成和伤口愈合
促进牙齿和骨骼的生长
抗氧化,促进脂类代谢,预防心血管疾病
改善铁、钙和叶酸的利用


4,食用适量海带:海带是放射性物质的克星,可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害,并抑制免疫细胞的凋亡而具有抗辐射作用(避免食入受辐射过的食物)

5, 饮绿茶:绿茶中的茶多酚,不仅有抗癌和清除体内的自由基的效果,还可以抗辐射。茶叶中还含有脂多糖,能改善造血功能,升高血小板和白细胞等

6,多吃蔬菜和水果:这些弱碱性的食物,保持身体弱碱性状态
 
 
 
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