精细运动技能涉及使用较小的手部和手指肌肉，通常用于在使用铅笔、剪刀、玩乐高积木或乐高得宝玩具、扣扣子和打开饭盒等活动。运动越复杂，精细运动肌肉越以协调或互补的方式协同工作。
精细运动技能效率显著地影响任务结果的质量以及任务执行的速度。高效的精细动作技能需要多种独立技能相互协作，来灵活地操纵物体或完成任务。
“精细运动技能”包含哪些技能？
1. 学术技能，包括：
铅笔技能（涂鸦，上色，绘画，写作）
剪刀技巧（剪切）
玩具技能
玩乐高积木、乐高得宝玩具、拼图、玩具火车轨道的建造技能
给玩具娃娃穿衣打扮的技能
IT使用（例如使用鼠标或手写笔）
2. 自我照顾技能，包括：
穿衣 - 系鞋带，穿凉鞋，拉拉链，扣纽扣，系腰带
用餐 - 使用餐具，打开饭盒和食品袋
卫生 - 清洁牙齿，梳理头发，上厕所
注意：视觉感知（准确地使用视觉，“观察”和理解）并不是严格意义上的精细运动技能，而是直接支持精细运动的行为。
为什么精细运动技能很重要？
如上所述，精细运动技能对于习得日常技能和学术技能至关重要。如果没有完成这些日常工作的能力，孩子的自尊心可能会受伤，他们的学习成绩会受到影响，而且他们可玩的游戏会非常有限。他们也无法在“生活”技能（如自己穿衣和吃饭）方面获得恰当程度的独立性，这一点不仅会在家庭内部产生影响，也会影响孩子与同龄人之间的交往。
如何迅速判断孩子是否有精细运动困难？
● 避免和/或厌烦需要精细手指运动的活动（当面对上一个列表中列出的活动时）
● 更喜欢体育运动（避免需要坐下来的任务）
● 对IT等“被动”活动的兴趣（例如，看电视和平板电脑等不需要精细运动的活动）
● 对铅笔或剪刀技巧缺乏兴趣
● 在游戏中“专横”，如要求别人“为我画一只猫”
● 不能坚持面对挑战（例如，遇到问题时不自己试着解决，直接向父母求助）
● 等待父母帮助穿衣或清洁牙齿，而不是自己动手
● 拒绝使用平板电脑手写笔
如何改善精细运动协调性？
必须始终把精细运动协调性放在整个身体运动的协调中考虑。应首先支持核心力量，肩膀稳定性和粗大运动协调性，让孩子能尽可能地提高他们的精细运动技能。时常进行需要精细运动的新的或有挑战性的活动，也有助于发展精细运动协调性 - 特别是需要左右手做不同的事情（双侧整合）的活动。
