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儿童为什么需要蛋白质:
蛋白质是生命的物质基础,是构成人体组织的主要成分,它占人体全部重量的20%左右,人体的一切细胞组织都是有由蛋白质组成,如大脑、内脏、血液、皮肤、肌肉、骨骼等组织器官都含有蛋白质,它是人体生长和修复所不可缺少的营养物质。
儿童补充蛋白质,能为身体提供能量,满足活泼好动的儿童对能量的需要,更好的提高人体免疫力,增强体质,是儿童成长、体魄强健有力的保障。
如果儿童蛋白质缺乏就会出现免疫力低下、易疲劳、头发枯黄稀疏易断、腿脚浮肿、消化吸收不好、肌肉无力、表情淡漠等现象,当严重缺乏时会出现四肢细短,头脸胖大,甚至危及生命。
适宜人群:
1、 生长发育期的儿童及青少年
2、 免疫力低的儿童及青少年
3、 消化功能低下、厌食不爱吃饭,日常饮食中未能摄入足够的牛奶、肉类、豆类、蛋或其它高蛋白质的儿童及青少年
年龄 |
次数 |
食用量(日) |
2-4岁 |
每日1次 |
10克 |
4-6岁 |
每日1-2次 |
10-20克 |
6-15岁 |
每日1次 |
20克 |
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