那除了利用加湿器给宝宝提供一个舒适的环境，我们还有什么方法来给宝宝的皮肤“喝喝水”呢？
饮食调节
要让宝宝多喝水，及时补充水分。每天保证宝宝喝5-8杯水的水量，还可以适当给一些蜂蜜水，蜂蜜有很好的滋润作用，但不宜给得太多，因为太多的甜食对宝宝不好。
秋天是水果成熟的季节，大量的水果相继上市，要充分利用这一有利的自然资源，让宝宝多吃一些水分较多的水果，如梨，橘子，橙子等，要变着花样给宝宝吃，除了吃新鲜的水果，还可以做水果沙拉，也可以榨水果汁，这样才能增加宝宝的新鲜感，促进他的食欲。
还要补充适量的维生素A，因为维生素A具有维持皮肤粘膜层完整性的作用。当人体缺乏维生素A时的初期表现就是皮肤组织干燥，脱屑等。维生素A在动物性食物，如猪肝、鸡肝、鸡蛋、牛奶中含量丰富。植物来源主要依靠胡萝卜素。胡萝卜素在深色蔬菜中含量较高，如西兰花、胡萝卜、菠菜、苋菜、生菜、油菜、荷兰豆等，水果中以芒果、橘子、枇杷等含量比较丰富。
饮食要以清淡为主，过多的盐份会带走宝宝体内的水分。还可以给宝宝煲一些滋润的糖水，如雪梨冰糖水，银耳羹等。
护肤品的选择
婴幼儿由于其肌肤还没有发育完全，因此抵抗表皮失水的保护作用不大。再加上他们皮肤的机械强度低、角质层薄、PH值高和皮脂少，所以皮肤不仅干燥，而且亦受外界影响。儿童霜中大多添加适量的杀菌剂、维生素及珍珠粉、蛋白质等营养保健添加剂，且产品多为中性或微酸性，与婴幼儿的PH值一致。婴幼儿经常搽用，可以保护皮肤，防止水分过度损耗或浸渍，避免皮肤干燥破裂以及粪、尿、酸、碱或微生物生长引起的剌激。
宝宝专用的润肤产品一般分润肤露、润肤霜和润肤油三种类型，后一种会比前一种更油一些。相比之下，含天然滋润成分的润肤露、润肤霜一般含有保湿因子，能有效滋润宝宝的皮肤;润肤油一般含有天然矿物油，能够预防干裂，滋润皮肤的效果更强一些。另外，市面上销售的护肤品按一周岁为界区分，一周岁以下的宝宝可选择专门的婴儿护理品，一周岁以上的则可选用儿童护理品。
在买儿童护肤品的时候首先要选专业的产品，不是专业、正规生产儿童护肤品厂家的产品很可能含有成人用品成分，最好不要买。即使是专门生产孩子化妆品的厂家，生产的新产品也不要买，最好选一些成熟的老产品，听听别人的介绍和意见，而且，宝宝护肤品的牌子不宜经常更换，这样宝宝的皮肤便不用对不同的护肤品反复做调整。另外，要看一下产品成分表，尽量选一些成分比较简单、不含香料、酒精、无刺激、能很好保护皮肤水分平衡的产品，以减少对宝宝皮肤的刺激。需要注意的是，如果宝宝使用护肤品后皮肤出现过敏反应，如皮肤发红、出现疹子等，应立即停止使用。此外，因为您和宝宝时常接触，你们使用相近类型的润肤霜是个比较好的选择。
日常调护
秋天空气中水分不够，所以，在宝宝要长时间待着的室内应该安装加湿器，湿化空气。室内也要适当的多摆放一些的绿色植物。
婴幼儿的皮肤和头发普遍属于干性，他们不适于用脱脂力强的洗涤品，而需要一些富脂型、润肤型、杀菌型的无剌激的专用洗涤用品。婴儿用沐浴品性能要温和，对皮肤和眼睛无剌激性，以不洗去皮肤上固有皮脂为妥。品性优良的儿童香波，多选用温和的咪唑啉型两性表面活性剂配制，香波粘度要较高，这样洗发时就难以流入眼内。婴儿香皂一般是“中性”或“富脂”皂，含有护肤作用的羊毛脂，选用的表面活性剂水溶性相当低，剌激性也很低，适合婴儿使用。秋季在给宝宝洗澡的时候，要尽量选择滋润型的沐浴露和洗发水，还可以在水里注入数滴婴儿润肤油，洗完后全身擦润肤露，这样就可以避免宝宝的皮肤干燥脱屑。
不要忽略滋润宝宝的小嫩唇，嘴唇表皮较身体任何一部分的外露肌肤都要纤薄，最易受到环境的侵害而变得无生气。嘴唇皮肤没有油脂分泌腺，无法分泌出油脂保护膜，所以唇部特别容易失去水分。宝宝嘴唇干燥时喜欢舔嘴唇，其实这不仅不能湿润嘴唇，反而会加速唇部的水分蒸发，使嘴唇更加干涩。准备一支宝宝专用润唇膏。早中晚饭后，帮宝宝擦干净嘴巴，然后涂一次润唇膏，睡前涂一次。最好在白天给宝宝多涂几次润唇膏。如果宝宝唇部非常干燥，并有脱皮现象，就要做唇部特别护理。可以在睡觉前进行护理：先用湿毛巾轻擦唇部，然后把水分擦干，再涂上大量唇膏。连续护理一个星期，嘴唇就可恢复润泽。
秋天气候舒适，太阳没有夏天那么的猛烈，所以妈妈们都会经常带宝宝到户外走走，晒晒太阳。宝宝的皮肤娇嫩，皮肤非常薄，约是成人皮肤的三分之一，而且皮肤角质层及结缔组织发育尚未完善，耐受能力较低，自身产生黑色素的能力较低，可利用的自然黑色素较少，屏障功能比较弱，所以宝宝很容易受到紫外线的侵袭。在外出时给宝宝涂些防晒护肤品是必不可少的。成人的防晒用品并不适合宝宝娇嫩的皮肤，要为宝宝选购儿童专业防晒产品。成人防晒用品含有有机化学防晒剂，容易对皮肤造成刺激，易引起过敏。而专业婴儿防晒润肤露，不含有机化学剂，对宝宝的皮肤不会造成刺激，能提高肌肤防晒能力达15倍，给宝宝温和而有效的防晒保护。所以，应该为宝宝选择100%不含有机化学防晒剂的无机防晒品，这样才能有效地抵御紫外线的损害，防止皮肤晒伤和晒黑。
