做妈妈的都知道奶粉最重要的是营养，但是有多少妈妈知道宝宝所吃的奶粉究竟含有多少营养？其实有一个很简单的方法，就是查看奶粉包装上的营养成分表。营养成分表中一般会标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分，维生素类如维生素A、维生素D、维生素C、部分B族维生素，微量元素如钙、铁、锌、磷，或者还会标明添加的其他营养物质。营养成分表中标明的营养成分是否齐全，含量是否合理是至关重要的！但并非就是添加的营养元素越多就越好。这里所说的“多”有两层意思：

　　一是营养元素的种类并非越多越好。一种成分是否需要添加到配方奶粉中，首先要有理论依据，第二要有临床实践。目前市面上的配方奶粉是以母乳为标准，通过添加多种成分，使其最大限度符合婴儿消化吸收和营养需要的人工食品。

　　二是营养元素的含量并非越多越好。营养元素诸如DHA、ARA等的含量即要充足，又不能过量，不然会引起副作用。而维生素A、B、及钙铁锌等矿物质如果过量还会引起中毒现象。

　　所以说，配方奶粉中的组合成分是最主要的，适合添加什么成分、应该添加多少、成分之间量的比例是多少等等，都需要专家严格按照规定配制。

　　家长们在挑选配方奶粉时，应选择专门生产婴幼儿奶粉的信誉卓著的厂家，并且要仔细查看并比较各种品牌的营养成分表。这样才能做到明明白白消费，不花冤枉钱！