很可惜，这个看脸的时代无时无刻不在告诉我们，没有身高的助攻，再高的颜值、再好的气质、再足的自信，都要被拖累。
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更残酷的真相是，孩子的身高70%来自遗传，并且一旦错过成长黄金期，骨生长闭合，将彻底不可逆！
作为家长，如果没有姚明那样的先天优势，还是积极抓抓后天的30%吧。
孩子的成长有三个黄金阶段，好比多米诺骨牌，一环扣一环，是一个用进废退的连续动态过程，这一阶段是下一阶段生长的基础。
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3-7岁是孩子身体发育承上启下的阶段，骨骼处于储备期，骨骼发育每日需补充钙元素量为800毫克。
而这个年龄段的孩子，常常因为偏食、厌食等，影响到骨骼中的钙质储备，直接导致孩子个头矮小、发育期身高增幅减小。
家长要想把握住孩子长高的这段「黄金期」，利用科学喂养调节孩子钙的摄入，正确干预就显得非常重要。
1、营养全面
孩子的生长发育是一个整体的过程，只是关注单一的骨骼发育，往往都是事倍功半甚至是没有效果的。
一般家庭所提供的日常膳食，摄取的钙含量不到孩子所需钙质的50%,远不能满足生长发育所需。
纽康然钙铁锌多维型儿童营养奶粉，全面关注孩子的健康成长问题，专为3-12岁孩子打造，科学的配方，完美的搭配，富含钙铁锌等多种维生素有助于改善挑食、偏食，促进矿物质的吸收，100%新西兰原装进口，多种天然水果口味，满足不同营养及口味需求。
天然黄金牧场，全年自由放牧，这种方式更符合奶牛在自然界中的天然生活习惯，得以在宽阔的牧场中自由跑动，体格更为强壮，不容易患病，纯天然草饲奶，不含激素，营养丰富，品质极佳。
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2、科学运动
运动有助于增强骨骼韧性，提高骨细胞的生长能力，促进钙质沉淀，使骨骼变得粗壮和坚实，有研究表明，经常运动的孩子比不运动的孩子平均高4-8厘米。
家长可根据孩子的年龄及运动发育水平，帮助孩子制定系统的运动方式，每天运动30分钟以上，最好能达到1~2个小时，因为生长激素在开始运动30分钟后分泌最旺盛。
强度小的项目，如慢步、跳绳等，锻炼时间可相对延长，使孩子的肌肉，关节和骨骼得到充分刺激。
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3、充足的睡眠
生长素是影响孩子身高的重要元素，晚上10点前后，生长激素的分泌量达到最。
不过并不是一到晚上9点，生长激素就开始按时大量分泌，必须保证孩子在深度睡眠的状态下才会发生。
然而，通常情况下，孩子都是在入睡后半小时至1小时，慢慢进入深度睡眠状态，所以家长尽量督促孩子在晚上九点之前就去睡觉，并且在睡前尽量不要让孩子接触一些容易兴奋的书籍或电视，以免错过生长素的最佳小高峰。
孩子的成长是父母一生的事业，虽然健康快乐是我们最大的心愿，但是如果有机会给孩子一个完美的外形，我相信父母都会为了孩子竭尽所能。
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毕竟，谁不希望孩子能踩着自己的肩膀，走的更高更远？
