益生元和益生菌这两个词语已经被广大心妈新爸所熟知，但是很多人并不知道它们二者的区别，甚至将二者混淆。实际上，它们是不同的物质，可千万不要把二者弄混了哦!

我们用四个小问题，来解决这个困扰大家的大问题

益生元是什么?

益生元的学名是功能性低聚糖，这种糖类化合物不能完全被人体消化吸收，包括大豆低聚糖和低聚果糖等。目前，已经在三万多种天然植物中发现益生元，包括大蒜、韭菜和大豆等。当食物中的低聚糖被消化掉时，不能被消化的部分就成为有益菌的食物。我们熟悉的双歧杆菌和乳酸杆菌类，就是以益生元为食的。如果肠道中益生元数量较少，则意味着有益菌“忍饥挨饿”，数量也会跟着减少，这时候，人体肠道就出问题了。

益生菌是什么?

益生菌属于细菌，但是是对人体有益的。当有益菌占了上风，有害菌的生存就会受到威胁，这就是人体肠道正常的状态，反之，有害菌大量繁殖，则会引发腹泻等疾病。一字之差，就让益生元成为益生菌的口中物，也就是说，益生菌和益生元是吃与被吃的关系!

益生元的作用是什么?

婴幼儿奶粉中添加的益生元可以模拟母乳中的低聚糖，其中GOS益生元与母乳中的低聚糖有着相同的分子量和半乳糖含量，是最常见的配方奶粉益生元之一。GOS益生元进入肠道，可以降低PH值并发酵，进而满足乳酸杆菌和双歧杆菌的“口腹之欲”。通过益生元的作用，肠道内益生菌大大增加，帮助宝宝加强营养素吸收。

爱瑞嘉婴幼儿奶粉采用“爱瑞5+”配方，添加优质益生元组合(GOS+FOS)，完美搭配为宝宝营造健康的肠道环境，让肠道不放过每一粒营养元素!“亲和”系列则添加更多益生元，把宝宝体内的益生菌养得壮壮的。

可以直接添加益生菌么?

婴幼儿配方奶粉中是可以添加益生菌的，但是要保证益生菌真正发挥效果，却不是件容易的事情。首先，在胃部强酸性的环境下，外来细菌的存活率会降低，然而只有活着进入胃肠道的有益菌才有作用。益生元不是生物，因此不存在存活率的问题。其次，免疫系统可识别外部益生菌，当外部添加益生菌时，不同体质的宝宝可能会产生不同的反应。最后，含有益生菌的配方奶粉冲调水温要小心控制，水温一旦超过40℃，那益生菌就会因为被“烫死”而白白浪费。人们从来不喝加热的酸奶也是同样的道理。可见，配方奶粉中还是添加益生元更靠谱啊!

通过这四个小问题，我们明白了益生元和益生菌的区别，也更深入了解了益生元的作用。实际上，婴幼儿的肠内菌落不稳定，许多致病菌都会干扰微生物菌落，可稳定菌落的物质便是益生元。所以，为宝宝选择含有益生元组合的爱瑞嘉婴幼儿奶粉很有必要!