益生元不易被人体直接消化和吸收，能够被肠道内有益菌分解及利用，促进有益菌的生长与繁殖。

益生元能通过肠道内有益菌的增长，来抑制肠内有害菌的繁殖和有毒腐败物质的产生，对人体产生有益影响。

益生元的主要作用：

1、抑制有害菌，促进有益菌生长，改善肠道菌群；

2、促进肠道蠕动，清除肠道垃圾；

3、清肠排毒、润肠通便、防止和改善便秘；

4、预防肠道感染，抑制腹泻。

益生元的适合人群：

功能性便秘、腹泻

消化不良、肠道菌群失调者

孕产妇、哺乳期妇女、儿童肠胃不适者

缺钙、营养不良、偏食、发育迟缓的儿童

口臭、面无光泽、暗疮、黑褐斑多者

糖尿病、高血压、肥胖症、动脉硬化、龋齿患者。